Las legumbres son una opcion muy saludable para incluir en nuestras comidas.Este grupo de alimentos dentro de los frutos secos aportan una gran cantidad de nutrientes, sobre todo, fibra. Por ello es vital consumirlos a diario en el hogar, para poder prevenir y tratar varias enfermedades. 

Ingredientes para dos personas

- Garbanzos cocidos 200 gr (100 gr en crudo).

- Pimiento rojo y cebolla, puerro, 2 ajos.

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